Рубрика: Приглашаем на тренировки

📣Объявляется набор в детскую секцию:
-Бокс (с 9 лет) (мальчики и девочки)

Необходимый перечень документов для ребёнка:
1) Мед.справка
2) Фото 3х4, 2 шт
3) Копия документа, удостоверяющего личность (свидетельство о рождении,паспорт 1,2,5 ст.)
4) Копия медицинского полюса (с 2-ух сторон)
5) Копия СНИЛС
6) Заявление
7) Согласие на обработку персональный данных
8) Договор

Необходимый перечень документов для законных представителей (мать, отец,опекун):
1) Копия паспорта (1,2,5 ст.)
2) Копия СНИЛС

Дополнительную информацию можно получить по тел. 8(42455)96-4-94 или на рецепции Малокурильского филиала «МБУ ДО «СШ «Афалина»

📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал «СШ «Афалина» приглашает Вас на занятия йогой по методу Ишвара 🧘🏻♀
Этот уникальный подход сочетает в себе классические асаны, дыхательные практики и медитацию, помогая достичь глубокого расслабления и внутренней гармонии.

Почему выбирают Ишвару йогу?
— Улучшение гибкости и силы мышц.
— Снятие стресса и напряжения.
— Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
— Глубокое расслабление и восстановление сил.

Наши занятия подходят:
— Для начинающих: освоение базовых техник и постепенное погружение в практику.
— Для опытных практиков: углубленное изучение метода и работа над сложными асанами.

Расписание занятий:
— Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
— Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
— Суббота «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45

Стоимость:
— Разовое занятие: 150 р.
— Абонемент на 6 посещений: 810 р.
— Абонемент на 12 посещений: 1440 р.

Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги Ишвара!

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО АКВААЭРОБИКЕ
Среда, пятница в 21.00
Воскресенье с 10.00

Стоимость занятий — 250 руб.

Занятия будет проводить инструктор по спорту Александр Бантиков

Аквааэробика — это направление фитнеса, включающее физические упражнения, которые следует выполнять под ритмичную музыку, стоя в воде.
Особенности аквааэробики: для неё не обязательно уметь плавать.
Польза аквааэробики: Снимает нагрузку с суставов и позвоночника. Вода полностью компенсирует вес тела, поэтому человек фактически находится в невесомости. Улучшает циркуляцию крови и лимфы. Гидростатическое давление улучшает работу сосудов и капилляров. Сжигает больше калорий, чем аналогичные движения на суше. Работает больше мышц. Для балансировки в водной невесомости тело включает в работу мышцы, которые не работают при обычных упражнениях на суше.

Приглашаем на групповые занятия:
Среда 19.30 Zumba
Пятница 19.30 Super Sculpt
инструктор по спорту Черствая Кристина,
стоимость группового занятия 250 рублей.
Присоединиться к группе и получить дополнительную информацию можно по телефону 8-900-6666685

📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», приглашает Вас на тренировку «Ишвара йога» 🧘🏻♀️

📌 Йога — это целый комплекс духовных практик, которые происходят через движение человека. Йога так же очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни, она состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Расписание тренировок «Ишвара йога» 🧘🏻♀️:
— Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
— Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
— Суббота «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45

Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.