Рубрика: Приглашаем на тренировки

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.

Уважаемые посетители! Держателям карты «Единая карта Сахалинца», Малокурильский филиал МБУ ДО«СШ «Афалина»
предоставляет скидку 3% на все услуги.
«Единая карта Сахалинца» является полноценной банковской картой с бесплатным обслуживанием и технологией бесконтактной оплаты.

«Единую карту Сахалинца» можно оформить в отделения банков-эмитентов Сахалинской области:
✳️Сбер Банк
✳️Итуруп Банк
✳️ВТБ
✳️Россельхозбанк
✳️Газпромбанк
✳️АТБ

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Волейбол 18+» 🏐

📌Волейбол — игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих быстрой реакцией и смекалкой.
Волейбол является одной из самых интересных командных игр.
Ждём желающих на тренировки.

Расписание тренировок «Волейбол 18+»:
Вторник, с 19:45 до 21:45
Четверг, с 19:45 до 21:45
Суббота, с 19:45 до 21:45

Тренировки по волейболу 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽

📌Мини-футбол- это командный вид спорта, одна из разновидностей футбола.
Данная игра помогает в улучшении координации движения. При регулярных занятиях можно развить ловкость и скорость реакции.
Расписание «Мини-футбол 18+»:
Воскресенье, начало в 19:45

Тренировку по мини-футболу могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻

📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.

Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
— Вторник, начало в 20:00 🕗
— Четверг, начало в 20:00 🕗
— Суббота, начало в 20:00 🕗

Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Теннис 18+» 🏓

Отличительная черта занятий настольным теннисом — это развитие крупной и мелкой моторики, необходимые для владения ракеткой. Настольный теннис помогает организму развиться комплексно и равномерно, во время игры задействованы разные части организма: мышцы спины, рук и ног, вестибулярный аппарат и координация.

Расписание тренировок «Настольный теннис 18+»:
— Среда «Свободное посещение настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
— Пятница «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
— Воскресенье «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 14:00 до 19:45

Тренировки по настольному теннису 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.