Соревнования по ABS

В Международный женский день 8 марта в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS, посвященные международному женскому дню. В них приняли участие только женщины.

ABS — это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.

Участникам праздничных соревнований необходимо было выполнить четыре упражнения, на каждое из них отводилась 1 минута.

Результаты соревнований
Скручивание корпуса
Подъем ног лежа на полу
Подъем ног к рукам из положения лежа
Планка

От 18-35лет
I место — Чекалкина Наталья
II место- Серая Виктория
IIIместо- Кессаева Мария

От 35-45 лет
I место- Ткачук Елена
IIместо- Колесник Ирина

Все победители были награждены почетными грамотами, медалями, а также подарочными абонементами в спортивный комплекс.