Приглашаем принять участие в Турнире по «CrossFit» — среди девушек и женщин.
МБУ «СШ «Афалина» проводит Турнир по «CrossFit» — среди девушек и женщин.
Начало турнира 7 марта 2022г. в 11:00, тренажерный зал.
Регистрация участников турнира в 10 часов 40 минут.
* CrossFit – это мощная, быстрая круговая тренировка (упражнения повторяющиеся по кругу, замыкаясь в цепочку), которая предусматривает выполнение определенного комплекса упражнений за минимальное время, и позволяет проработать все группы мышц и сжечь лишние калории изрядно попотев. В комплексе используются нагрузки, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовка по системе CrossFit делится на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.
В турнире по CrossFit могут принять участие все желающие девушки и женщины от 14 лет и старше.
Турнир проводятся по следующим возрастным категориям:
1 категория — девушки от 14 до 35 лет;
2 категория — женщины от 35 лет и старше.
Программа мероприятия:
Классические выпады;
Классический берпи;
Выброс грифа;
Отжимания от пола;
Пресс.
Общие особые условия: на выполнение упражнений дается 1 минута.
По окончании соревнований состоится церемония награждения победителей и призёров соревнований.
Заявки на участие в турнире по CrossFit принимаются на электронную почту mby.sok.afalina@inbox.ru и на рецепции муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа «Афалина».
Координатор мероприятия: Палюшкевич Анастасия Викторовна 8924-196-21-40.
