Групповое занятие Стретчинг

Стретчинг (от англ. «Stretching», «stretch» — растягивание) — это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Чем полезен стретчинг?
— подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет
— улучшить осанку и координацию
— прорабатывать мышцы стабилизаторы, которые редко задействуются в повседневной жизни
— развить гибкость
— продлить молодость тела
— избавится от застойных явлений
— улучшить кровообращение и обмен веществ

Занятия проходят:

Среда 19:00, Суббота 10:00
Инструктор по спорту — Гудина Ольга Альбертовна