Рубрика: НОВОСТИ

Рады сообщить — в спортивно-оздоровительном комплексе «Афалина» возобновляются занятия по адаптивной физической культуре.

Информацию по адаптивной физкультуре вы можете получить у нашего администратора по телефону — 8 (42455) 22-121.

Адаптивная физическая культура – это физкультура для людей с ограниченными физическими возможностями (инвалидов) для тех, у кого есть серьезные отклонения в состоянии здоровья, например, больное сердце, плохое зрение, слабый слух – и, наконец, для людей, которые недостаточно физически развиты.

В спортивно-оздоровительном комплексе «Афалина» установлен подъемник для погружения людей в воду с ограниченными возможностями.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Афалина» возобновил занятия по скандинавской ходьбе. Добро пожаловать!

Приглашаем 12 июля 2020 г. в 11:00 на бесплатный мастер класс «ТАБАТА» с тренером Черствой Кристиной. Ждём всех желающих, как новичков, так и постоянных наших клиентов. Протокол Табата, или метод Tabata – это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Если вам не хватает времени на тренировки, то «ТАБАТА» — ваше спасение. С помощью этой тренировки вы сможете похудеть, стать выносливым и укрепить мышцы.

► Положение о проведении бесплатного мастер класса по «Табата» (Утв. 03.07.2020 г.)

В рамках организации празднования 75-летия атомной промышленности Госкорпорация «Росатом» и оргкомитет, утвержденный по Распоряжению Правительства от 09.10.2019 г. №2344-р, проводят с 6 июля по 30 августа 2020 года в регионах РФ тематический конкурс «Атом рядом».

Принять участие в конкурсе «АТОМ РЯДОМ» смогут те, кому уже исполнилось 18 лет. Для этого нужно снять видео на тему «мирного атома» и заполнить анкету на сайте конкурса atomryadom.ru. Зарегистрироваться и представить свое видео на конкурс можно с 6 июля по 3 августа 2020 года.

---

Читать дальше

Здравствуйте уважаемые жители Южно-Курильского района!

Сообщаем, что в МБУ «СОК «Афалина» с 04.06.2020 года будет возобновлен тренировочный процесс для лиц всех этапов спортивной подготовки и свободное посещение для занятий населения физической культурой и спортом, с загрузкой объектов в объеме не более 25% от единовременной пропускной способности спортивного сооружения, при условии выполнения рекомендаций Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) (Методические рекомендации от 22.05.2020 года № МР 3.1/2.1. 0183-20).

Свободное посещение бассейна и тренажерного зала МБУ «СОК «Афалина» будет осуществляться по предварительной записи на определенное время из расчета 1 человек на дорожку (всего 5 дорожек) и 4 человека тренажерный зал с соблюдением дистанции не менее 1,5 метра.

Запись ведется по телефону: 8 (42455) 22-121:

* со вторника по пятницу с 07:00 до 11:00 и с 14:00 до 22:00,

* в субботу, воскресенье с 10:00 до 22:00

07 марта 2020 года в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS*, посвященные Международному Женскому Дню.

Победительницы:
Категория от 14-25 лет

I место – Синельникова Наталья
II место – Кудревская Анастасия

Категория от 26 лет и старше

I место – Пищида Ольга
II место – Габдрахманова Татьяна

 

Прим.* ABS — это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.