Приглашаем принять участие в Турнире по «CrossFit» — среди девушек и женщин.

МБУ «СШ «Афалина» проводит Турнир по «CrossFit» — среди девушек и женщин.

Начало турнира 7 марта 2022г. в 11:00, тренажерный зал.
Регистрация участников турнира в 10 часов 40 минут.

* CrossFit – это мощная, быстрая круговая тренировка (упражнения повторяющиеся по кругу, замыкаясь в цепочку), которая предусматривает выполнение определенного комплекса упражнений за минимальное время, и позволяет проработать все группы мышц и сжечь лишние калории изрядно попотев. В комплексе используются нагрузки, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовка по системе CrossFit делится на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.

В турнире по CrossFit могут принять участие все желающие девушки и женщины от 14 лет и старше.

Турнир проводятся по следующим возрастным категориям:
кроссфит1 категория — девушки от 14 до 35 лет;
2 категория — женщины от 35 лет и старше.

Программа мероприятия:
Классические выпады;
Классический берпи;
Выброс грифа;
Отжимания от пола;
Пресс.

Общие особые условия: на выполнение упражнений дается 1 минута.

По окончании соревнований состоится церемония награждения победителей и призёров соревнований.

Заявки на участие в турнире по CrossFit принимаются на электронную почту mby.sok.afalina@inbox.ru и на рецепции муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа «Афалина».

Координатор мероприятия: Палюшкевич Анастасия Викторовна 8924-196-21-40.

Положение о проведении турнира по «CrossFit», посвященного международному женскому дню 8 Марта (Утв. 17.01.2022 г.)

Приглашаем на соревнования по плаванию среди взрослых и детей, в честь празднования пятилетия со дня открытия МБУ «СОК «Афалина»

МБУ «СШ «Афалина» приглашает принять участие в соревнованиях по плаванию среди взрослых и детей, в честь празднования пятилетия со дня открытия МБУ «СОК «Афалина»

Соревнования пройдут 19 марта 2022г. в 12:00 ч., бассейн
Регистрация участников соревнований в 10 часов 30 минут.

В соревнованиях по плаванию, могут принять участие все желающие согласно представленных заявок от тренеров и администраторов: пловцы

1. Девочки, мальчики 2011 г.р. и младше;
2. Девочки, мальчики 2009 — 2010 г.р.;
3. Девочки 2004-2008 г.р.;
4. Мальчики 2007-2008 г.р.;
5. Мальчики 2004-2006 г.р.;
6. Мужчины 2003 г.р. и старше;
7. Женщины 2003 г.р. и старше.

Программа мероприятия:
Комплекс:
1. Девочки 2011 г.р. и младше, дистанция 100 м.;
2. Мальчики 2011 г.р. и младше, дистанция 100 м.;
3. Девочки 2009 — 2010 г.р., дистанция 100 м.;
4. Мальчики 2009 — 2010 г.р., дистанция 100 м.;
5. мальчики 2007-2008 г.р., дистанция 100 м.;
6. мальчики 2004-2006 г.р., дистанция 100 м.;
7. девушки 2004-2008 г.р., дистанция 100 м.;
8. мужчины 2003 г.р. и старше, дистанция 100 м.

Кроль на спине:
9. Женщины, девушки 2003 г.р. и старше, дистанция 50м.;

Соревнования личные. Победители в каждой возрастной группе определяются по лучшему результату, показанному на дистанции.

По окончанию соревнований состоится церемония награждения победителей и призеров соревнований.

Заявки от тренеров и от администраторов на участие в соревнованиях по плаванию принимаются на электронную почту mby.sok.afalina@inbox.ru и на рецепции МБУ «СОК «Афалина» не позднее 13 февраля 2021г.

Координатор мероприятия: Палюшкевич Анастасия Викторовна 8924-196-21-40.

Положение о проведении соревнований по плаванию «Кубок Афалины» (Утв. 17.01.2022 г.)

Приглашаем на соревнования по Пауэрлифтингу

МБУ «СШ «Афалина» приглашает на соревнования по Пауэрлифтингу, посвящённые Дню защитника Отечества.

Начало соревнований 19 февраля 2022 г. в 11:00, тренажерный зал.
Регистрация участников соревнований в 10 часов 40 минут.

* Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседание со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

В соревнованиях по Пауэрлифтингу могут принять участие все желающие мужчины от 18 лет.
участникиСоревнования проводятся по следующим весовым категориям:
Мужчины от 18 лет и старше:
1 категория – до 75 кг;
2 категория — 75 кг до 85 кг;
3 категория — 85 кг и выше.

 

Программа мероприятия:
Взвешивание;
Приседание;
Жим штанги лежа на скамье;
Тяга становая;
Подведение итогов;
Награждение.

По окончании соревнований состоится церемония награждения победителей и призеров соревнований.

Заявки на участие в соревнованиях по Пауэрлифтингу принимаются на электронную почту mby.sok.afalina@inbox.ru и на рецепции МБУ «Спортивная школа «Афалина».

Координатор мероприятия: Палюшкевич Анастасия Викторовна 8924-196-21-40.

Положение о проведении соревнований по Пауэрлифтингу, посвященные Дню защитника Отечества (Утв. 17.01.2022 г.)

Прошёл игровой день «Водное поло» для взрослых

участники
8 января в МБУ «СШ «Афалина» прошёл игровой день «Водное поло» для взрослых, посвящённого Рождеству.
Итоги турнира:
1 место — Команда «Пионеры»
2 место — Команда «Вперед»
3 место — Команда «Добро»
Турнир по водному поло прошёл уже в третий раз. И поэтому можно считать соревнования по водному поло уже традиционными.
Спасибо участникам за невероятные эмоции, стремление к победе и спортивную борьбу.

Открытое первенство в МАУ «СШ «Флагман»

команда
Два дня соревнований по плаванию определили сильнейших спортсменов в этом виде спорта. 4 и 5 января прошло Открытое первенство в спортивной школе «Флагман» г. Корсаков. Призовые места оспаривали 175 участников из Южно-Курильска, Корсакова, Южно-Сахалинска, Холмска и Охи. От Южно-Курильского района свои навыки плавания демонстрировали 15 спортсменов МБУ «СШ «Афалина».

Читать дальше

Игровой день «Водное поло»

МБУ «СОК «Афалина» приглашает жителей и гостей на игровой день «Водное поло» — среди жителей района.

Начало мероприятия 08 января 2022г. в 11:00 в МБУ «СОК «Афалина» по адресу: Сахалинская область, пгт. Южно-Курильск, ул. 60 лет ВЛКСМ д.28, бассейн.

В соревнованиях по плаванию принимают участие жители и гости Южно-Курильского района, имеющие подготовку различного уровня.

В соревнованиях принимают участие команды, состав которых не превышает 5 человек (команды, смешанные по возрасту и полу). Сет до четырех голов, матч до двух побед.

Заявки в произвольной форме на участие в мероприятии «Водное поло» принимаются на электронную почту mby.sok.afalina@inbox.ru и на рецепции МБУ «СОК «Афалина» не позднее 07 января 2022г.

Координатор мероприятия: Палюшкевич Анастасия Викторовна
8924-196-21-40.

* Водное поло (англ. water polo) — командный водный олимпийский вид спорта, целью в котором является забросить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает оппонент в установленное время. Игра проходит в воде, а мяч держат и забрасывают в ворота одной рукой.

Положение «Водное поло» для взрослых (Утв. 23.12.2021 г.)

1 35 36 37 38 39 64




Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять