СОК АФАЛИНА

В Международный женский день 8 марта в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS

соревнования по ABS

08 марта 2019 года — в Международный женский день 8 Марта в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS.

ABS – это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.

Результаты соревнований

— Скручивание корпуса
— Скручивание в кроссовере
— Подъем ног к рукам из положения лежа
— Планка

 

от 14-25 лет

I место – Лаврова Наталья
II место – Малова Алёна

 

от 26 лет и старше

I место – Габдурахманова Татьяна
II место – Пищида Ольга
III место – Кан Олеся

 

В упражнении «Планка» лучшие результаты показали каждая в своей категории:
Лаврова Наталья – 3 мин. 03 сек. и Габдурахманова Татьяна – 3 мин. 30 сек.

соревнования по ABS

соревнования по ABS

соревнования по ABS