Соревнования среди мужчин и женщин «Тест Купера»

Приглашаем на соревнования среди мужчин и женщин

«Тест Купера» — 29 ноября 2020 года.

Начало соревнований в 11.00. Регистрация участников в 10.30.

Программа мероприятия:
— отжимание с широкой постановкой рук,
— базовое упражнение для ног — выпады,
— классический берпи,
— скручивание лежа (пресс).

Требования к участникам: возраст от 14 до 26.

Награждение победителей — медали, почетные грамоты и подарочные абонементы в МБУ СОК «Афалина».

«Тест Купера» — обобщенное название нескольких тестов физической подготовки. Тест разработан в 1968 году для оценки физической подготовки. Первоначально тесты предназначались для армии, применяются военными по всему миру. Со временем методика перешла в спорт и медицину. «Тест Купера» долгое время использовался для оценки физической подготовки футбольных арбитров, для оценки здоровья сердечно-сосудистой системы и для определения МПК спортсменов.

(!) «Тест Купера» — тяжелое испытание для организма, поэтому его можно выполнять только при хорошем самочувствии, без травм и ограничений по здоровью. Не рекомендуется людям старше 35 лет без достаточной физической подготовки.

Положение о проведении соревнований «Тест Купера»