СОК АФАЛИНА

В Международный женский день 8 марта в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS

соревнования по ABS

08 марта 2019 года — в Международный женский день 8 Марта в МБУ «СОК «Афалина» прошли соревнования по ABS.

ABS – это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.

Читать дальше

23 февраля 2019 года прошли соревнования по «Гиревому спорту»

соревнования

23 февраля 2019 года в стенах нашего спортивно-оздоровительного комплекса «Афалина» прошли соревнования по «Гиревому спорту» среди мужчин, посвященных Дню защитника Отечества 23.02.2019 г..

Читать дальше

23 февраля 2019 г. в 11:00 приглашаем на соревнования по «Гиревому спорту»

23 февраля 2019 года в 11:00

Приглашаем на соревнования по «Гиревому спорту»

Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя. В соревнованиях по «гиревому спорту» могут принять участие все желающие мужчины с 18 лет, имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку.

гиревой спорт

Соревнования проводятся по следующим категориям:

• 1 категория – до 73 кг;

• 2 категория – 73 кг-85 кг;

• 3 категория – 85 кг – 95 кг;

• 4 категория – свыше 95 кг.

К соревнованиям допускаются участники только в спортивной одежде и обуви.

В программе:

• Взвешивание;

• Толчок двух гирь весом 24 кг. двумя руками от груди;

• Рывок одной гири весом 24 кг. каждой рукой.

 

Запись по телефону: 22-121, 21-209 или 8 924 196 21 40,
либо отправьте заявку на электронную почту: mby.sok.afalina@inbox.ru

Результаты соревнований по «народному жиму» среди мужчин 06.01.2019

В рамках календарного плана мероприятий МБУ «СОК «Афалина» на 2019 год, первыми год открыли соревнования по «Народному жиму», «Народный жим» — жим штанги лёжа на скамье определённого веса, равного собственному весу спортсмена, в соответствии с установленными федеральными правилами, на максимальное количество повторений, без использования жимовых маек.

жим штанги лёжа

Читать дальше

1 2 3 4 5 6 10